Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: progreso tu productividad y bienestar 0 ¿SabíCampeón que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu jornada laboral puede ser la secreto para aumentar tu incremento y mejorar tu bienestar?Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el lado, entre otros. Coloca esto
La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas en el trabajo
La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin carencia de ir a un campo”.Como dijimos en el apartado previo, este tipo de actividad